いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
あのサロの金子です!(^^)!

既に3月も半分終わりましたね(‘_’)

どんどん日が長くなってきて、暖かい日もちらほらありますね♪

ただ、

春になると…

奴らは必ずやってきますよね…

そう！

スギ花粉です！！！！

きけば今年の花粉は、最大級だそうで

花粉症じゃない方もなってしまう位の猛威なんだとか！！（ｉДｉ）いやー

私もくしゃみ、鼻水、朝起きたら目が腫れていたりと

もうすでに散々なめに合っています

これからもっと暖かくなってきたらどうなってしまうのか震えています（笑）

でも今年は花粉に負けない！

そんな方の為に私なりの対策を3つご用意しました

対策その①

レンコン

毎日食べてます(^^)/
レンコンの中に含まれている成分が、アレルギーを抑制してくれるそう

最低2週間は続けなければ分からないのでこれからもレンコン生活をチャレンジしています！

やっぱり食べない日と食べた日では、ティッシュの消費量が違います

対策その②

ヨーグルト

これは定番ですね（笑）
ヨーグルトは花粉にもいいですし、乳酸菌で体の悪いものを出してくれます

これを朝食に食べてあげると◎

朝は尿をだしたり、口の中のねばねばを出したり

デトックスの時間になります

なので、そこに酵素たっぷりのフルーツや

乳酸菌のはいったヨーグルトを食べてあげることで

体が1日スムーズに動けるんです。

しかも乳酸菌が腸内で増えることで、アレルギー症状も抑えてくれます。

対策その③

体温を上げる！

体温は1℃上がるだけで、免疫力は5倍に跳ね上がるんですよ！！

なので、無理なく運動するもよし
お風呂でリラックスするもよし
お布団にくるまってるもよし

体を冷やさず、体温を下げないように心がけてます！

ちなみに当店ではアロマリンパマッサージをご用意しております♪
あたたかいお部屋でオールハンドの極上リラクゼーションをお楽しみいただけますよ(*^-^*)

ぜひ当店でアロマリンパマッサージ受けてみて下さい

終わった後体がポカポカしますよ！

そして、私と花粉のつらさを分かち合いましょう（笑）