いつも「プライベートサロン　あのサロ」のブログをご覧いただきありがとうございます。
スタッフの松永です☆

暑くて暑くて溶けそうですね！！
食欲、、無くなって無いですか？？

アイスばかり
食べて居ないですか？？？

。。たまに食べるのは。。
幸せですよねーーーっ(*^-^*)♪

熱中症に気を付けて！！とテレビで
言ってました☆☆☆

熱中症にならない為には。。
『筋肉量』が必要なんですって☆★☆

人の体の約60～70％が水分デス！
中でも、、
水分を効率的に蓄える事が出来るのが筋肉です☆
筋肉は保水力が高く、
極めて効率の良い『貯水タンク』になります！！！
筋肉量が多ければ多くの水分を体内に保持することが出来るので☆
脱水状態になりにくくなります★☆★

日頃から、
☆筋肉をつくる材料のたんぱく質をしっかり摂る事！！
☆適度な運動で、筋肉量を保つ事！！
が、熱中症の予防に繋がります

アイスばかりでは無く
鶏ハムとか( *´艸｀)

オヤツに如何ですか？？☆

EMSのご予約も☆
お待ちしておりますっ♪♪
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