「最近、肩が前に出ている気がする」
「写真を見ると背中が丸く見える」
「姿勢をきれいに見せたい」
そんな方は、 普段の姿勢や身体の使い方を見直してみることから始めてみましょう。
この記事では、 巻き肩が気になる方に向けて、 姿勢とボディラインの見え方、 日常生活で意識したいこと、 美容サロンでできるボディケアについてご紹介します。
そんな方は、 普段の姿勢や身体の使い方を見直してみることから始めてみましょう。
この記事では、 巻き肩が気になる方に向けて、 姿勢とボディラインの見え方、 日常生活で意識したいこと、 美容サロンでできるボディケアについてご紹介します。
巻き肩とは？
「巻き肩」という言葉を聞いたことはあっても、
自分がそうなのか分からないという方もいるでしょう。
巻き肩が気になるときは、 横から見たときの肩の位置や、 正面から見たときの肩まわりの印象などを 普段から意識してみる方法があります。
長時間のデスクワークやスマートフォンを見る時間など、 日常の姿勢を振り返ってみることも、 自分の身体を知るきっかけになります。
巻き肩が気になるときは、 横から見たときの肩の位置や、 正面から見たときの肩まわりの印象などを 普段から意識してみる方法があります。
長時間のデスクワークやスマートフォンを見る時間など、 日常の姿勢を振り返ってみることも、 自分の身体を知るきっかけになります。
自分の姿勢をチェックしてみる
鏡やスマートフォンの写真などで、
普段の立ち姿を確認してみましょう。
「肩が前に出ているように見える」 「背中が丸く見える」 「首まわりが気になる」
など、 自分が気になっているポイントを 具体的にしてみることが大切です。
「肩が前に出ているように見える」 「背中が丸く見える」 「首まわりが気になる」
など、 自分が気になっているポイントを 具体的にしてみることが大切です。
巻き肩が気になるときに見直したいこと
姿勢は、
特別なときだけ意識するものではありません。
毎日の生活の中で、 少しずつ身体の使い方を見直していくことが大切です。
毎日の生活の中で、 少しずつ身体の使い方を見直していくことが大切です。
デスクワーク中の姿勢
パソコンやスマートフォンを長時間使用するときは、
同じ姿勢を続けないよう意識しましょう。
一定時間ごとに身体を動かしたり、 一度立ち上がったりするだけでも、 姿勢を見直すきっかけになります。
一定時間ごとに身体を動かしたり、 一度立ち上がったりするだけでも、 姿勢を見直すきっかけになります。
スマートフォンを見る姿勢
スマートフォンを見るときに、
顔を下に向けた姿勢を長時間続けていないか確認してみましょう。
「気がつくと身体が前かがみになっている」 という方は、 日常の姿勢を意識することから始めてみましょう。
「気がつくと身体が前かがみになっている」 という方は、 日常の姿勢を意識することから始めてみましょう。
肩や背中を動かす時間をつくる
同じ姿勢を続けるのではなく、
肩や背中を軽く動かす時間を
日常生活に取り入れてみましょう。
無理に大きく動かすのではなく、 自分が無理なく続けられる範囲で 身体を動かすことがポイントです。
無理に大きく動かすのではなく、 自分が無理なく続けられる範囲で 身体を動かすことがポイントです。
姿勢はボディラインの見え方にも関係する
同じ体型でも、
姿勢によって全身の印象は変わります。
背中が丸くなっている場合と、 自然に立っている場合では、 横から見たシルエットや後ろ姿の印象も異なります。
そのため、 「体重を減らしたい」という悩みだけでなく、 「身体をきれいに見せたい」 という視点から姿勢を考えることも大切です。
背中が丸くなっている場合と、 自然に立っている場合では、 横から見たシルエットや後ろ姿の印象も異なります。
そのため、 「体重を減らしたい」という悩みだけでなく、 「身体をきれいに見せたい」 という視点から姿勢を考えることも大切です。
- 後ろ姿をきれいに見せたい
- 肩や背中のラインが気になる
- 首まわりをすっきり見せたい
- ドレスや洋服をきれいに着たい
- 全身のシルエットを整えて見せたい
このような悩みがある方は、
姿勢とボディラインを一緒に考えてみると、
美容ケアの選択肢も広がります。
巻き肩が気になる方におすすめの美容ケア
美容サロンでは、
フェイシャルや痩身だけではなく、
姿勢や身体のラインを意識したボディケアもあります。
あのサロでは、 筋膜リリースを ボディラインや姿勢を整えるための オールハンド施術として案内しています。
あのサロでは、 筋膜リリースを ボディラインや姿勢を整えるための オールハンド施術として案内しています。
筋膜リリース
あのサロの筋膜リリースは、
プロによるオールハンド施術です。
猫背や巻き肩などの姿勢、 首・肩まわりのコリ、 ボディラインなどが気になる方に向けて 案内されています。
猫背や巻き肩などの姿勢、 首・肩まわりのコリ、 ボディラインなどが気になる方に向けて 案内されています。
ボディメイク
あのサロでは、
ヒップ・二の腕・腹・腰・太ももなどを対象とした
ボディメイクメニューも掲載されています。
「姿勢だけでなく、 特定の部位のシルエットも気になる」 という方は、 ボディライン全体から美容ケアを考えてみるのもよいでしょう。
「姿勢だけでなく、 特定の部位のシルエットも気になる」 という方は、 ボディライン全体から美容ケアを考えてみるのもよいでしょう。
あのサロの筋膜リリース
あのサロでは、
「あのサロ筋膜リリース」という
オールハンドのメニューを用意しています。
猫背・巻き肩などの姿勢、 首や肩のコリ、 むくみ、 部分的なボディラインなどが気になる方に向けて 案内されています。
猫背・巻き肩などの姿勢、 首や肩のコリ、 むくみ、 部分的なボディラインなどが気になる方に向けて 案内されています。
こんな方に
・身体のラインが気になる
・むくみが気になる
・身体が硬いと感じる
・首や背中、肩まわりが気になる
・姿勢を整えたい
・疲れがたまっている
・身体のラインが気になる
・むくみが気になる
・身体が硬いと感じる
・首や背中、肩まわりが気になる
・姿勢を整えたい
・疲れがたまっている
「姿勢だけを見てもらいたい」
というより、
身体全体の状態やボディラインも含めて
ケアしたい方に向いているメニューです。
自分に合う施術が分からない場合は、 予約前に相談してみましょう。
自分に合う施術が分からない場合は、 予約前に相談してみましょう。
よくある質問
Q. 巻き肩が気になる場合は、どのような美容ケアがありますか？
A.
美容サロンでは、
姿勢や身体の状態を考えたボディケアを
受けられる場合があります。
あのサロでは、 筋膜リリースを 猫背・巻き肩などの姿勢が気になる方にも 案内しています。
あのサロでは、 筋膜リリースを 猫背・巻き肩などの姿勢が気になる方にも 案内しています。
Q. 姿勢とボディラインを一緒にケアできますか？
A.
あのサロでは、
筋膜リリースのほか、
ボディメイクなどのメニューも掲載されています。
気になっている部分を伝えて、 自分に合ったケアを相談するとよいでしょう。
気になっている部分を伝えて、 自分に合ったケアを相談するとよいでしょう。
Q. 男性も利用できますか？
A.
あのサロには男性向けのメニューも掲載されています。
対象メニューや予約条件については、 公式サイトで確認してください。
対象メニューや予約条件については、 公式サイトで確認してください。
まとめ｜姿勢から、きれいなボディラインを考える
巻き肩が気になるときは、
まず普段の姿勢や身体の使い方を振り返ってみましょう。
そして、
・肩や背中のラインが気になる
・後ろ姿をきれいに見せたい
・身体の硬さが気になる
・姿勢を整えたい
・ボディラインも一緒にケアしたい
という方は、 姿勢とボディラインをまとめて考える ボディケアも選択肢になります。
そして、
・肩や背中のラインが気になる
・後ろ姿をきれいに見せたい
・身体の硬さが気になる
・姿勢を整えたい
・ボディラインも一緒にケアしたい
という方は、 姿勢とボディラインをまとめて考える ボディケアも選択肢になります。
新潟市で姿勢やボディラインが気になるなら「あのサロ」へ
あのサロは、 新潟市中央区西堀前通にある 完全予約制のプライベートサロンです。
筋膜リリース、 痩身、 ボディメイク、 フェイシャル、 脱毛、 バストアップ、 ヒップアップなど、 幅広い美容メニューを用意しています。
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